ウォーキングをするタイミングは、「食事前」か「食事後」か悩むところ。「食前の運動がダイエットに良い」ということでご飯を食べる前の空腹状態でのウォーキングを勧める意見もあれば、「運動後に歩いたほうが太りにくい」なんて意見もあり、本当はどっち…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。